治疗气虚最好的办法是服用中药加上食疗调理。 常用中药方：补中益气汤。药物组成：黄芪、人参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣。具有补中益气、升阳举陷的功效。气虚的人宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平、味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气、耗气之物，忌吃生冷、性凉的食品，忌吃油腻厚味和辛辣食物。平时作息要规律，避免熬夜。