脖子出现落枕的患者一般要恢复3到5天左右的时间能够好转，一些相对严重的患者往往要恢复一周以上。 患者出现落枕后，要避免低头伏案劳损，避免寒冷刺激等不利的因素，以免造成肌肉痉挛的加重，患者可以口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等具有消炎止痛的功效，也可以辅助一些肌肉松弛药物，如复方氯唑沙宗片等，对于颈部、胸锁乳突肌、肩胛提肌以及斜方肌等肌群的痉挛会有很好的缓解作用。配合一些针灸、推拿、物理因子治疗的方法，如冲击波等，还会具有更好的疗效，患者适度的也要进行一些颈部的功能锻炼，对于改善活动功能，提升颈椎稳定性会有帮助。