产后三个月，还没来月经是正常的。因为产后，我们的身体会逐渐恢复，也会促使月经来潮，通常生完孩子之后，每个孕妇恢复的时间是不一样的，也有可能在3到4个月来月经，也有可能在半年之后再来月经，这都属于正常的生理现象。 产后，要注意休息，避免劳累，避免接触有毒有害、放射性的物质，饮食上，要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充优质蛋白质，避免生冷、刺激、寒凉、油腻等食物的摄入，产后42天，需要到医院进行复查评估子宫和身体的恢复情况。产后，如果出现子宫复旧不良，会出现恶露持续不干净的情况，需要进行药物治疗，产后，要适当的活动，有利于身体和子宫的恢复。