三个月宝宝入睡困难有以下几个原因： 第一、环境的不适应。当宝宝更换了睡眠环境，或者环境中温度过高过低，声音比较嘈杂，光线比较明亮，都会引起宝宝入睡的不舒适而造成入睡困难，这就需要家属调整睡眠环境。 第二、宝宝入睡前，吃了比较多的奶，大便未解，容易导致肠绞痛，腹胀等不舒服也会出现入睡困难。 第三、缺乏维生素D或者缺钙，引起神经兴奋性增高而导致入睡的困难。