不太严重的肛裂，一般一周左右就可以愈合，要注意以下几个方面，一、生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣、刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累等。 二、要养成良好的排便习惯，因为肛裂的患者排便时，肛门疼痛明显，惧怕排便。长时间的不排便，造成大便干燥，下次排便时又会加重疼痛，如此恶性循环，会使肛裂经久不愈。所以要多吃水果，蔬菜，软化大便。如果仍然有便秘的症状，可以服用小麦纤维素颗粒或者乳果糖来帮助排便。 三、晚上可以温水坐浴，泡泡屁股，缓解肛门肌肉的痉挛。如果疼痛非常明显，可以外涂硝酸甘油软膏止痛。 最后，需要指出的是，如果肛裂经久不愈，反复发作，还是需要考虑手术治疗。