气虚最快的是服用中药汤剂来治疗，另外也可以用一些补气的药物泡水喝，或者是熬粥喝。 例如党参、黄芪、白术、人参、西洋参、太子参、山药、甘草、大枣、白扁豆、蜂蜜、薏米、茯苓、红景天等都有很好的补气的作用。气虚的人平时多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、西兰花、红枣、小米、桂圆、土豆、菠菜等。也可以用中成药来调理，例如补中益气汤、八珍汤、四君子汤、六君子汤等，也有很好的补气的作用。另外，气虚的人平时要多注意进行体育锻炼，可以选择有氧运动。