扁桃体发炎老是反复时，首先，患者一定要保持良好的生活习惯，不要劳累、熬夜过度等。此时，也不要吸烟、不能喝酒，平时，也要注意不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，也要适当的运动、营养饮食，增强自身的抵抗力，降低受凉感冒、呼吸道感染的发病率等。 但发生扁桃体炎时，也要积极的予以彻底消炎，来使扁桃体炎得到有效的治愈。对于频繁发作的扁桃体炎患者，可以在局部扁桃体炎控制稳定时，可以进行扁桃体的切除术，从而避免扁桃体炎反复发生。通过上述的措施明显的控制或降低扁桃体发炎的频率以及几率。