产后涨奶最常见的原因是因为乳房过度充盈及乳腺管堵塞所致，哺乳前应该温热敷3到5分钟，并按摩乳房，从乳房的根部向乳头方向放射状按摩，频繁哺乳，排空乳房是防止乳汁淤积最有利的办法。 哺乳是一种自然行为，每次一般20到30分钟，按需哺乳，如果婴儿有需要或者是母亲感到乳胀的时候都可以进行哺乳。要帮助母亲树立母乳喂养的信心，坚信母乳是婴儿最合适的天然食品。当因特殊原因母婴需要分离时，应该指导每三小时挤奶一次，每次30分钟左右，左右两侧交替进行，并且注意夜间挤奶防止乳胀。乳胀时应注意监测体温，如果体温超过38.5摄氏度，建议暂停哺乳。