一般在出现落枕之后，第二天是很难好的。落枕一般要5到7天之后才能够慢慢恢复，而且局部疼痛症状越重的，后期恢复的时间会越久。落枕绝大多数是因颈部在睡觉时姿势不当引起。在症状上，主要表现为肩颈部一侧的疼痛，在活动后明显加重。休息后可部分缓解再出现落枕疼痛后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部的过渡功能活动。可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络消肿止痛治疗。也可以选择在局部进行一些理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等。