可以通过局部热敷加快瘀血的消散与吸收。可以用小的热水袋裹毛巾或者是煮熟的热鸡蛋在局部热敷，一天三次，每次十分钟左右。也可以口服三七片，来加快瘀血的消散与吸收。 同时，不要做剧烈运动，多注意休息。不要熬夜，不要用眼过度，少接触电子产品。饮食上，不要吃辛辣刺激食物，因为辛辣刺性食物会导致血管充血水肿，会影响瘀血的消散与吸收，也会影响肿胀的消退，多清淡饮食，多吃一些富含维生素C的食物及高蛋白食物，对于加快肿胀的消退及瘀血的消散与吸收都有一定的好处。瘀血的消散与吸收需要一个过程，一般需要两周左右，可以慢慢的消散与吸收的。