乳腺结节经期吃一些含有雌激素比较高的食物，比如养殖的鱼虾、家禽以及蜂蜜等，特别有些女性喜欢吃蜂蜜来促进排便，其实蜂蜜中可能含有比较高的雌激素，经常吃蜂蜜反而会导致乳腺增生加重，另外乳腺结节不能吃咖啡、可乐、巧克力等，这食物中含有大量的黄嘌呤，会促进乳腺增生，另外乳腺结节禁止抽烟，女性最好不要忽视乳腺结节，因为有些乳腺结节的女性是可以出现乳房恶性肿瘤，特别是有一些乳腺恶性肿瘤病史家族的人容易癌变，乳腺结节一般建议三个月到半年复查一次乳腺彩超评估状态。