乳腺炎分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎，大多数的乳腺炎是发生在哺乳期涨奶之后，或者婴儿撕咬乳头造成的乳头破裂，导致乳房继发细菌感染。那么，乳腺炎如何来预防，首先，及时的排空乳汁是最关键的，千万不要给孩子留奶，乳房发生明显肿胀的时候，要及时地喂孩子吃奶，如果孩子不愿意吃可以用吸奶器，及时把乳汁吸空，其次，一定不要喂孩子的时候，只让孩子去含住乳头，一定要保持良好的喂养习惯，把乳头乳晕一起送到孩子口中，这样的话，可以避免孩子的咬伤，从而防止细菌入侵。在饮食方面也不要总去吃发奶的食物，要饮食均衡，多补充水分，一旦发现有乳房的红肿，发热，这些乳腺炎的表现，要及时就医，做乳腺的b超和血常规检查，防止乳腺炎的发生，以及进展为乳腺脓肿。