严重的腰部软组织损伤会出现局部疼痛、活动受限、不能触碰、不能坐立，这样的情况一定要和腰背部横突骨折，还有腰间盘突出或者是腰背部内深面的肾脏的损伤相鉴别，要到医院做泌尿系的彩超来排除有没有肾的挫伤，要做腰椎的x线片来明确有没有腰椎横突骨折，根据这个检查，如果排除肾损伤还有横突骨折，就可以限制腰部的活动、休息、卧床、口服止痛的药物，一般3到5天会有明显的好转。