胃寒可以吃一些平性的或者是温性的水果和蔬菜，常见的有荔枝、葡萄、桃子、苹果、龙眼肉、樱桃、山药、生姜、香菜、韭菜、芥菜、香菜、南瓜、蒜苔、大蒜、生姜等。 胃虚寒者不应该吃冷饮，要少吃燥辣油腻的食品，避免生冷硬辣的食物及烟酒。平时可以服用一些豆浆和米熬粥服用有健胃的功效。调料中生姜，胡椒，花椒，小茴香等，也都有很好的暖胃的功效，可以使用。中药中党参，黄芪，山药，白蔻，肉蔻，砂仁等，也有很好的健脾胃的作用。