沙棘粉具有很好的保健作用，可以排除身体内部的毒素，起到美容养颜，延缓衰老的作用，还可以提高人体的免疫力，但是毕竟属于一种药物，长期服用对身体还是有一定副作用的，尤其会使肝脏和肾脏的代谢受到影响，所以不建议长期的使用。