腰痛的弯不下腰，这种情况比较常见的是两种原因。 一种是急性腰扭伤，小关节紊乱的情况，一种是比较常见的慢性腰肌劳损的可能，另外也需要排除一下是否存在泌尿系统结石引起来的腰痛，这种情况是比较常见。 如果出现了腰痛弯不了腰的情况需要首先明确一下是腰椎的问题，还是因为泌尿系统的问题。如果是腰椎需要考虑腰椎进行腰扭伤，或者是慢性的腰肌劳损这两种情况，一般情况下在疼痛的时候卧床休息，推拿复位，缓解症状，疼痛缓解之后进行腰背部的肌肉力量锻炼，可以有效的改善腰痛，腰痛，需要卧床休息2到3周，缓解之后再锻炼，锻炼的实时间大约需要坚持2到3个月的时间，如果是急性腰扭伤，通过推拿复位效果，可以起到立竿见影的。