运动完之后出现小腿疼痛的情况，这个一般都是运动量过大，出现这种肌肉疲劳性的症状。 这个在出现了之后一般要休息热敷，抬高会使这个症状缓解的更快一些，当然也要增加饮食，增加饮水，增加排泄，它会使这种症状缓解的更快一些。 如果要是运动的过程中出现了一定的损伤，出现这种疼痛的话，这个更要对症治疗，如果比较严重，可能是需要检查明确的，需要完全的制动才能够逐渐的缓解恢复成正常。运动后出现的这种症状，一般通过一定的保守治疗就能够恢复正常。