哺乳期吃一些豆制品，比如蚕豆，豌豆，豆腐之类的，如果吃的量适中也不会引起宝宝肠胀气。但是如果吃的量比较多，宝妈都已经有不同程度的腹胀的表现，那宝宝在吃奶以后也会引起胀气。小于三个月的小宝宝由于喂养不当是很容易引起肠胀气的。所以在小于三个月的小宝宝母乳喂养喂奶期间，宝妈一定要注意自己的饮食，要避免一些容易胀气的食物以及辛辣刺激之类的。同时注意喂奶，少量多次慢一点，避免吸入空气太多，定时做一做排气操。