促进产后的恶露尽快排出有三个方面： 第一是要适当的走动，第二，让孩子多吸奶，第三遵医嘱服用一些益母草之类的药物。 产后的恶露大部分人持续的时间在4到6周，有的人可能会更短一些，有的人也有可能到8到10周。 恶露的量，随着产后时间的延长会明显的减少。 恶露可能不会一次性完全干净，有的人干净，几天之后再反复一下，只要量不大，也是一种正常性的现象。 但生完之后，医生会给产妇配一些生化汤或者益母草颗粒之类的药物来促进子宫的收缩。 产妇加强哺乳在喂奶的过程中宫缩也会更加明显，一些宫缩可以促进子宫内残留的瘀血尽快排出体外，帮助子宫止血。 在产后不要长时间的卧床，适当的走动，可以将宫腔内残留的瘀血通过重力的作用，尽快的排干净。