婴儿胀气，哺乳期妈妈需要忌口，不能吃凉的、辣的、水果、海鲜、豆制品、淀粉含量高的，这些对孩子的肠胃都不好，会引起孩子胃肠功能紊乱，消化不良，肚子胀气，如果孩子出现了胀气，可以吃益生菌，妈咪爱或者是金双歧调理一下肠道正常菌群，把手搓热乎，给孩子焐一焐肚子，平时要注意给孩子保暖，尤其是肚子跟脚别着凉，顺时针给孩子揉一揉肚子，促进肠蠕动，另外，哺乳期妈妈还要保持心情愉快和充足的睡眠，避免精神紧张。