理论上来说吃肉食、油炸食物、高脂肪饮食，容易刺激肠道长息肉，多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的富含纤维素的食物。 对息肉的抑制是比较好的，当然所有的肠道息肉的发生是多因素的，饮食习惯只是其中一个比较小的因素，可能更大的因素还在遗传，尤其是多发的反复出现的息肉，绝大多数都和遗传有关，另外就是和大便的情况有关，比如说严重的便秘或者反复的腹泻的病人，因为粪便对肠道的刺激也是比较容易长息肉，所以一方面要注意饮食，减少引起息肉的饮食习惯，但是，即使做到了这些，到一定年龄以后，尤其是有家族史的人，还是要定期复查肠镜，有息肉做切除，因为好多息肉和饮食其实关系不大。