产后背痛，常用的缓解方式有以下几种。 首先是要注意保暖，以免受凉，局部热敷，同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈活动，避免过度负重，同时可以配合针灸、艾灸、红外线、超短波等理疗的对症手段，如果疼痛比较严重，可以口服消炎镇痛和活血止痛类药物，大多数的疼痛在经过上述治疗后均能明显缓解，因为处于产后哺乳期，建议药物要谨慎使用，因为有可能会通过乳汁分泌影响婴儿，因此在除了药物的其他治疗，均可以进行尝试。