怀孕初期，或者整个孕期在水果方面，最好是应季的水果，并且最好是新鲜的，这个没有固定哪一种水果，吃水果一定要多样，这样才能保证营养素的摄入。另外，饮食上也是一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量，要注意饮食卫生，水果的摄入量每天最好不要超过8两到1斤，前提是血糖正常。另外，怀孕期间还需要适当的多吃含蛋白质高的食物，每天需要保证1到2袋牛奶，1到2个鸡蛋，3到4两左右的瘦肉，鱼虾等等，这样才能保证蛋白质的摄入。