免疫力低下经常出现感冒的情况，可以适当使用一些丙种球蛋白，也可以使用一些胸腺肽，适当提高自身免疫力，合理的锻炼身体，适当的润肺养气血，调整一下脾胃功能，促进消化是很重要。 积极锻炼身体也是可以，合理的调整一下饮食习惯，保证睡眠，调整一下三餐饮食以及睡眠习惯也是很重要，保证营养多吃一些新鲜蔬菜。多喝一些白开水对于人体健康比较好，不要过度熬夜，不能吸烟，也不能喝酒，观察一下自身免疫情况，观察一下内分泌情况，排除下糖尿病或者是异常的消化不好等引起问题，保证营养的均衡性，不要过度紧张，也不要过度劳累，多喝一些白开水，多吃一些蔬菜水果，观察一下体质问题，观察一下睡眠情况，调整一下消化功能，促进营养，保证睡眠调整下心态也是很重要，不要太紧张，注意缓和下心情。