健身后出现尿频是生理反应，也就是说是一种正常的现象，在健身的过程当中，人体在活动中会加强新陈代谢，而人体在新陈代谢的过程当中，最终都会产生水分。所以健身后会加强新陈代谢，并产生更多的水分，这些水分都会通过肾脏来排出体外，也就是说，会增多尿量。尿量的增多，而每次排尿的量却是固定的，所以会出现尿频。健身后出现尿频，所以是一种生理反应，并不需要特殊处理。但是如果尿频合并有尿急、尿痛等膀胱刺激症状，就说明有泌尿系统的感染，建议口服左氧氟沙星、头孢菌素类抗生素、氨基糖苷类抗生素、甲硝唑等药物来进行治疗。