孩子出生三天涨奶的话建议及时的排空乳房，而且一定不能喝发奶汤，如果孩子出生三天后涨奶比较严重的话，一定要及时的排空乳房，一般情况下，建议尽量的让宝宝多吸， 如果宝宝不在身边，或者是宝宝已经吃完的话，建议及时的利用手法或者是利用吸奶器将剩余的乳汁吸出来。 而且一定要注意，尽量的不要吃太油腻的食物，不要吃太甜的食物，同时，一定不能吃油炸的食物，如果说是哺乳期间也不建议吃生冷辛辣刺激的食物，如果说是慢慢的乳腺管通了，宝宝吃的多了的情况下，可以适当的增加一些相对来说油腻一点点的食物。