频发早搏是临床上较为常见的一个疾病，属于良性心律失常。与其这样的分析和判断，千万不要担心、不要紧张，早搏主要与生活方式密切相关。肯定在进行频发室性早搏诊断之后，医生给您开具的药物，希望您按时按量服用药物来改善目前这种情况。但是其实我们平时生活当中除了服用药物之外，自我生活方式的改善是非常重要的，这就是自我缓解最关键的一个办法。早搏既然与生活状态密切相关，所以平时生活当中要避免劳累，避免熬夜，保证睡眠的时间和质量，不要给自己太大的心理压力和心理负担。尤其是早搏症状发作的时候，保持情绪的淡定，千万不要慌张，越紧张越害怕，早搏发作的越频繁。而且平时生活当中要少喝咖啡，少喝浓茶。这些饮品当中含有咖啡因，容易刺激交感神经兴奋，诱发早搏症状进一步的加重。上述就是早搏自我缓解最有效的办法。在配合药物的干预的情况下，就会很大程度上减少早搏的发作。