可以口服促胃肠蠕动药物消化酶制剂有助于症状的缓解，平时要保持健康的精神心理状态以及健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切记饱一顿饥一顿，饭后避免立即平卧，避免久坐，需要适当的活动，例如散步半个小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，少吃辛辣、油腻、油炸等刺激性强烈的食物。作息要规律，不熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，增强自己的体质。