腰困这个症状，有可能和长期的慢性劳损有关系，临床上，称之为腰肌劳损。 这种情况，一般可以通过热敷或者按摩以及针灸，注意休息，平时避免久站久坐，来缓解症状。腰间盘突出会导致腰困，但同时也会有腿酸、麻、胀、痛的症状。这个时候，就需要进行核磁共振检查来看一下腰椎间盘突出程度了。如果腰椎间盘突出的程度不严重，可以进行卧床保守治疗。如果腰椎间盘突出比较厉害，压迫神经，这个时候，就有可能需要进行手术治疗了。所以腰间盘突出腰困，有可能和局部的神经受压迫有关系，也有可能是局部的肌肉痉挛导致的。