手脚冰凉、抽筋，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为脾肾阳虚，四肢得不到温暖就会出现手脚冰凉，而脾主四肢肌肉，而且体内有虚寒，寒性收引，所以脾肾阳虚导致四肢肌肉失于温养，就会出现抽筋的情况。调理的话：第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、脾肾两助丸等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛、羊肉、鸡肉的温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以调动身体的阳气，温暖全身。