我们要根据具体的程度来选择保守治疗以及手术治疗两种方式。 我们可以通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关的检查，来明确损伤的具体程度，我们如果比较轻微的损伤，我们可以限制肩关节的活动3到4周，循序渐进的进行功能锻炼，也可以适当的局部进行热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，一般3到4周之后就会明显的缓解。我们如果是严重的韧带损伤，比如有严重的肩袖的损伤，影响我们肩关节的功能，那么我们就需要进行手术的治疗，来重建我们的肩袖。