头痛不吃药怎么缓解，如果是因为熬夜睡眠不足、疲惫引起的头痛，不吃药是可以通过休息进行缓解。如果是原发性的头痛，例如偏头痛、血管性头痛、紧张性头痛，不吃药的情况下，可以通过一些康复理疗缓解头痛的症状，例如脑电生物反馈、推拿、按摩以及中医的针灸，都可以对头痛有一定的缓解作用。 如果头痛是坐车的时候出现，那有可能跟晕车反应有关，患者可以停止乘车休息后疼痛也可以缓解。如果是肌肉紧张头痛在考虑是颈椎病引起，可以做一些颈椎操，然后局部热敷推拿进行缓解。