难受想吐是吐还是不吐，如果难受想吐的话，一定要吐出来，因为难受想吐，更多的原因是由于吃坏了东西，而胃肠道的是一个应激性的反应，吐出来就是意味着排泄出来这种有害的物质，所以说对人体是有好处的。其实还有一部分就是腹泻的时候，是否要努力的去腹泻，这也是正确的，因为胃肠道受到刺激之后就会加快蠕动，促进胃肠道的蠕动会促进腹泻的发生，这一部分可以排除一些有害的物质，因此，不管是呕吐还是腹泻，对身体来说是有好处的。但是如果一旦出现了呕吐和腹泻，最好就要改换清淡的饮食和流质饮食为主，可能还要吃一些抗生素之类的药物，促进胃肠道的药物以及保护胃粘膜的药物来进行纠正和补充。