爱乐维是含有叶酸的多种维生素，主要是备孕和怀孕期间的女性吃的。男士备孕期间，如果有维生素缺乏的也可以吃。但是不要吃太长时间。平时饮食上加强营养，多吃瘦肉鸡蛋。适当锻炼，增强体质，戒烟戒酒，养成健康的生活习惯。