体内湿气重，喝中药一般需要半个月到六个月时间不等。具体的时间，需要根据个人的病情程度，患者的体质以及对药物的吸收程度，日常的饮食生活习惯来决定。 湿气重，多是由于环境因素和饮食因素所导致的。此类患者除了在服用中药进行调理之外，还需要配合饮食和生活方式的调整。脱离长期居住的潮湿环境，日常饮食以清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣，刺激，油腻，甜腻的食物。可以多吃一些具有健脾去湿的食物，例如山药，薏米，红豆，冬瓜等等。适量的增加运动量，这样才能够更快更好的改善湿气重的情况。