坐月子期间腰痛的厉害，那么首先应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该多卧硬板床休息。 那么因为坐月子期间的特殊性，因为运气的时候呢，这种体内激素水平的变化容易导致韧带的松弛，加上孕期胎儿的重量，那么怀孕负重的情况会使腰背部的压力增大，从而很容易造成腰椎间盘突出症。 那么在月子期间又加上劳累，抱小孩更容易导致腰痛的复发，那么出现这种情况，除了上述保养之外呢，那么因为这个特殊期间呢，不好服用药物，那么最好是采取适当的这种保守治疗。 包括针灸、牵引、理疗、按摩等多种物理治疗相结合的方法，对症支持治疗，一般来说，可以缓解症状。