蹲起引起腰部疼痛不适症状，主要是考虑腰部肌肉劳损或肌筋膜炎导致出现，目前不适症状，由于长时间固定姿势、受凉、过度拉伸导致腰部肌肉出现相应损伤情况，肌束挤压周围组织及筋膜，导致血运不畅，微循环功能障碍情况，反复刺激后会加重周围组织粘连，在蹲起动作时，由于腰部应力，导致出现过度拉伸，引起疼痛不适症状。可以通过热敷、理疗、针刀松解等方式进行治疗，平时注意保暖，休息。