这个情况需要考虑胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物、益生菌制剂等有利于症状的改善。 需要多注意饮食方面和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作，少吃生冷、辛辣、过咸、过烫等刺激性强的食物。进食要细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵。饭后要适当活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，必要时可以到消化内科专科就诊，可以通过胃肠镜、粪常规等相关检查，排除器质性病变。平时要保持心情愉悦，避免紧张焦虑。