给宝贝戒奶奶涨，可以通过调整饮食、按摩、适当排空乳汁，调整断奶方式和使用回奶药物等方式缓解。如果症状还没有改善，就要及时就医。 一，调整饮食，在饮食上以清淡为主，少喝糖水，少吃滋补类食物，有利于减少奶水的分泌，可以多吃一些麦芽、韭菜、地瓜、苦瓜，有回奶功效的食物。 二，按摩，从乳房根部向乳头方面按摩，促进乳汁排出，缓解胀痛。涨奶的严重胀痛难忍时可以适当的冷敷，缓解疼痛，也可以用芒硝封包来进行局部热敷胸部可以起到回奶，还可以缓解疼痛。 三，适当排空乳汁给宝宝戒奶期间乳房涨奶要考虑可能是乳汁分泌过多引起，可以使用吸奶器吸出一部分缓解乳房胀痛，影响正常工作生活，但不能排空，一定要控制，如果排空的话，容易导致戒奶时间延长。 四，调整戒奶方式，放慢戒奶速度，逐渐减少婴儿的吸吮，不要一次性的切断母乳。 五，药物治疗，如果以上方法都不适用的话，需要及时到医院让医生开回奶的药物，可以用生麦芽水煎服当茶饮，也可以吃维生素B6。