趴着睡觉胃胀气，可以口服健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利、伊托必利、复方消化酶、胰酶片等药物助消化，对症治疗，缓解不适症状。 同时要改善饮食生活习惯，避免胃胀气的反复发作。在饭后不要立即平卧，不要马上睡觉，需要适当的活动，促进胃肠道蠕动，睡觉前一至两小时不要吃东西。三餐要定时、定量，避免过饥、过饱，吃饭的时候要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。同时要注意不吸烟、不喝酒。避免过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物，要多吃新鲜的水果、蔬菜。