这种情况多见于胃肠道功能紊乱，可以口服益生菌制剂，整肠生、乳酸菌素片，消化酶制剂如多酶片、胰酶片，有利于症状的缓解。 要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。多吃一些好消化一起说的食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。禁止吃油腻、辛辣等刺激性强烈的食物，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑改善体质。