一般情况下落枕在三天左右就可以恢复到正常状态。 由于长时间固定姿势、受凉导致颈部肌肉过度拉伸，出现微循环功能障碍，导致颈部斜方肌出现劳损，引起疼痛不适，有些会出现功能障碍情况。在通过热敷、理疗、推拿、按摩、口服非甾体类镇痛药物治疗以后就可以完全恢复正常。有些需要三天左右恢复，而对于轻症患者，当时治疗以后就可以完全恢复。注意保暖，避免反复刺激和长时间固定姿势。