来例假是可以做暖宫的来例假如果小腹凉痛，月经量少是可以。 用热水袋或者是艾灸做完暖宫处理，这样有利于温经活血化瘀的作用。促进子宫血液循环，让月经流淌舒畅。缓解疼痛。来月经以后一定要注意，不要吃凉性东西，不要喝冷饮。多喝热汤，多喝热水，如果腹痛。可以温经上上热敷，或者喝点益母草颗粒来温经治疗，月经期间一定要注意卫生禁止性生活。来月经期间还要保持心情舒畅，防止情绪抑郁，引起月经不调。