总感觉腿麻，主要常见于以下几个方面的原因，首先，有没有这种长时间站立坐立或者是总是保持同一个姿势，从而引起的这种血液循环不畅的问题，这个时候需要建议做一段时间之后要起来活动活动，进而缓解症状，此外，还建议一个缺钙所引起的这种腿麻的情况，那么这个时候可以服用一些钙片或者是葡萄糖酸钙口服液来进行补钙，进而缓解腿麻的情况，此外，还有一个局部供血不足所引起的，那么建议多吃点儿补血的食物，比如说含铁元素比较多的，比如说红枣等等，那么可以有效的促进血液的生成。此外还见于腰椎压迫到神经，也会引起腿麻的情况，这个时候需要及时的就诊骨科来进行一个病因的检查，从而指导下一步的治疗。