不拉稀的方法，主要就是注意做好饮食种类的调理，同时，也要注意饮食的卫生。 平时，注意尽量别吃一些烧烤一类的食品，别吃一些寒凉性的食物和刺激性的食物，同时，也注意尽量不要吃一些隔夜的食物和超过保质期的食物。另外，平时，也要注意腹部的保暖，也可以适当的应用一些益生菌的进行调理，这样也会有效的避免腹泻的异常情况的发生。