女性平躺睡觉时，出现腰痛的症状，常见原因有以下几种：受凉、劳损、拉伤、外伤，长时间保持一个动作导致肌肉痉挛等原因引起。 如果是受凉、劳损，休息为主，局部热敷，注意保暖，必要时，可以辅助理疗等对症治疗。如果是拉伤外伤，在休息的基础上，早期进行冰敷，后期进行适当的热敷，必要时，及外用消炎止痛、活血止痛类药物，条件较好者，进行针灸、推拿、理疗、红外线等对症治疗，从而缓解局部疼痛的作用，大多数情况下，经过上述治疗，均可起到明显缓解的作用，如不缓解，则需要及时前往医院进行就诊。