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腰5骶1椎间盘轻度突出严重吗
2022-08-16 18人阅读
问题描述:腰5骶1椎间盘轻度突出严重吗
三甲
陈强 骨伤科 副主任医师 南方医科大学南方医院
医生回答(1)
腰5骶椎间盘轻度突出,通常表明椎间盘对神经根的压迫比较轻,因此是轻到中度的意思。 但只要提示椎间盘突出的情况下,就表明脊椎的腰椎的稳定性比较弱,因此要加强注意,尤其要避免不良的生活习惯,例如久站久坐以及腰椎同一个姿势保持时间过长。其次,还需要在久站久坐时佩戴腰围,给予腰部辅助支撑,使得腰椎的稳定性得到一定的改善。第三,就是需要放松腰背部的肌肉,具体放松的方法可以采用平躺双腿屈膝,用双手抱住膝关节尽量向胸部方向牵拉,使得腰背部有拉伸感,将这个动作重复三次,每次牵拉20秒。
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陈强
骨伤科
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