后背受凉以后导致的腰疼，最常见的原因就是气温下降，引起腰部血管收缩。进一步导致腰部血液供应减少，引起腰部肌肉的一种无菌性的炎症，进一步导致腰疼。 一般来说，如果腰疼的症状比较轻的话，我们建议注意休息，避免过度活动，避免负重。休息建议卧床休息，这样可以使腰部的肌肉得到充分的放松和休息。还可以做一些腰部的康复理疗相关资料，比如说针灸，推拿，按摩，或者是热疗，热疗可以增加腰部局部的温度，舒张腰部局部的血管。增加腰部肌肉血液供应，如果疼痛的比较严重的话，我们建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛症状持续存在没有缓解，我们建议去医院做进一步的检查，排除一下有没有什么器质性的病变。