一般情况下，腰部疼痛症状缓解主要以平躺姿势为主要的休息方式，而对于有些腰部疼痛情况，在特殊体位下才能够得到缓解。所以，主要根据具体症状情况调整体位才是最主要的。目前需要及时检查腰部疼痛诱发因素，如盘源性腰疼情况、结石或周围组织出现相应的劳损粘连、肌筋膜炎，导致出现疼痛不适，需要及时骨科、疼痛科就诊、腰椎CT或磁共振检查。根据具体确诊情况对症治疗，避免延误病情。