脚小腿肚肌肉拉伤，常见的治疗办法有以下几种。 在早期，需要进行局部的冰敷，避免出血加重，加重症状。后期，则需要进行局部的热敷，促进瘀血的消散和吸收，如果疼痛严重者，可以配合口服及外用消炎镇痛类和活血化瘀类药物治疗。如双氯芬酸钠，依托考昔，活血止痛胶囊等。 如果有条件者可以配合理疗等对症治疗，同时可以配合按摩等对症治疗，缓解局部的疼痛症状，从而促进瘀血的消散以及无菌性炎症的缓解。 因此，在小腿肚肌肉拉伤后，需要及时进行及时的对症处理以及后期的继续治疗，注意休息，避免劳累。